Seminar Slackline-Training
Unser Kurs vermittelt Ihnen und Ihren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern die Grundlagen des Slackline-Trainings.
Lernen Sie mit dem Slackline-Training eine einfache und kostengünstige Sturz- und Fallpräventionsmaßnahme kennen, die Sie gut in Ihren betrieblichen Alltag integrieren können.
Wirksame Sturzprävention
Slackline-Training liegt im Trend!
Ähnlich wie beim Seiltanzen balancieren die Sportler auf einem Kunstfaser- oder Gurtband, das knapp über dem Boden zwischen zwei Bäumen oder anderen Befestigungspunkten gespannt ist. Dabei trainieren sie alles, was im Alltag dabei hilft, Sturzunfällen vorzubeugen: Gleichgewichtssinn, Konzentration und Koordinationsfähigkeit. Deshalb ist das Slacklining auch eine effektive Unfallverhütungsmaßnahme für alle Beschäftigten in der Land- und Forstwirtschaft sowie im Gartenbau.
Die Slackline ist ein Sportgerät, das Spaß macht, wenig kostet und ohne großen Aufwand in den betrieblichen Alltag Ihres Unternehmens integrierbar ist. Sie kann im Außenbereich aufgebaut werden. So haben Sie und Ihre Mitarbeiter die Möglichkeit, in den Pausen immer wieder kurz zu trainieren.
Wer regelmäßig übt, tut viel für seinen Gleichgewichtssinn und seine Fitness. Beides sind unablässige Voraussetzungen für eine wirksame Sturz- und Fallprävention.
Filme
Hier finden Sie mehrere Kurzfilme zum Training auf der Slackline.
Sie können die Filme online auf unserem Youtube-Channel ansehen oder gleich hier downloaden:
- Slackline - Slackline als Präventionssport MP4, 367 MB
- Slackline - Der richtige Aufbau und das richtige Equipment MP4, 434 MB
- Slackline - Stehen & Gehen auf der Slackline MP4, 772 MB
- Slackline - Häufige Haltungsfehler und wie man richtig balanciert MP4, 839 MB
- Slackline - Mentale Effekte des Slackline Trainings MP4, 256 MB
- Slackline - "Motivation" Warum die Slackline mein Leben verändert hat? MP4, 399 MB
Beachtliche Erfolge
Studie zeigt: Slackline-Training wirkt!
Wie effektiv Slackline-Training ist, zeigt eine Studie, die 2012 in Projektforstämtern des Forstbetriebes Hessenforst durchgeführt wurde.
95 Mitarbeiter im Alter zwischen 18 und 63 trainierten dafür jeweils zweimal wöchentlich eine halbe Stunde. Messungen ergaben wesentliche Verbesserungen der Körperkernstabilität in allen Altersgruppen. Dabei handelt es sich um die Fähigkeit, sich durch die innere Muskulatur aufzurichten.
In der Altersgruppe bis 50 Jahre wurde zudem eine deutliche Verbesserung der Sensomotorik festgestellt. Das heißt, die Studienteilnehmer dieser Altersgruppe konnten Sinneseindrücke viel schneller verarbeiten und die notwendigen Ausgleichsbewegungen besser steuern und kontrollieren als vor dem Training.
Bei den 30- bis 50-jährigen zeigte sich eine klare Verbesserung der Symmetrie, also der Seitengleichheit der Körperhaltung. Ein bemerkenswerter Nebeneffekt: Das gemeinsame Slackline-Training trug positiv zur Teambildung und zur hierarchieübergreifenden Kommunikation bei.