Damp

Kompaktangebot „Fit mit Genuss“
In unserem Kompaktangebot vermitteln wir Methoden und verschiedene Übungen mit dem Schwerpunkt „Koordination“. Die Übungen werden unter Verwendung des eigenen Körpergewichts und auch unter Zuhilfenahme von Kleingeräten in abwechslungsreich gestalteten Bewegungseinheiten umgesetzt. Zum anderen wird auf die Zusammensetzung einer vollwertigen Ernährung eingegangen, mit dem Ziel, seinen Essalltag bewusster zu gestalten. Gemeinsam werden Tipps für die praktische Umsetzung einer gesunden und genussvollen Ernährung im Alltag gesucht.

Kompaktangebot „Körper und Geist in Bewegung“ - NEU ab Oktober 2025 -
In unserem Kompaktangebot vermitteln wir die Zusammenhänge von ungesunder Stressbelastung und Rückenbeschwerden, sowie körperlichen Beschwerden im Allgemeinen. Der Aufbau und Erhalt von Bewegung und Beweglichkeit, sowie ein guter und erfolgreicher Umgang mit Stress wirken sich positiv auf unseren Körper und somit auch immer auf unseren seelischen Zustand aus. Es gilt die richtige Balance zu finden. In ärztlich geführten Seminaren und Einführungen in Entspannungstechniken widmen wir uns dem Thema Stress, in den therapeutisch geführten Bewegungseinheiten setzen wir mit einem abwechslungsreichen Programm den Schwerpunkt auf Beweglichkeit.

Ergänzt werden beide Programme durch eine ärztliche Eingangsuntersuchung

Sie übernachten im attraktiven Ostseehotel "Ostsee Resort Damp" inklusive Halbpension mit kostenfreier Nutzung der Hoteleinrichtungen - darunter Meerwasser-Panoramaschwimmbad, Fitnessbereich, Saunalandschaft, "Funsport-Center".

Erfahren Sie den Spaß an gesundheitsfördernder Bewegung und setzen Sie das Erlernte zu Hause fort!

Die Kurskosten werden von der LKK zu 100% erstattet.